La Cámara de Comercio e Industria Franco-Argentina (CCI France Argentine) organizó el pasado 5 de mayo un taller de mindfulness y bienestar destinado a su equipo de trabajo, facilitado por la Lic. Marisa Misischia, especialista en bienestar organizacional, mindfulness y neurociencias. La actividad propuso un espacio de reflexión y práctica orientado a la prevención del estrés, la autorregulación emocional y el autocuidado en el ámbito laboral.
Durante la jornada, se abordaron conceptos vinculados al bienestar integral, entendido como la capacidad de desarrollar consciencia sobre el cuerpo, las emociones y la salud mental para alcanzar un mayor equilibrio personal y profesional. El programa puso el foco en la necesidad de fomentar hábitos saludables y generar condiciones que permitan disfrutar la vida cotidiana más allá de los factores externos.
La presentación incluyó además un análisis de las tendencias actuales en bienestar organizacional y salud mental en el trabajo. Entre los datos destacados, se mencionó que el estrés laboral continúa en niveles históricos a nivel mundial y que las empresas son cada vez más conscientes de la importancia de la gestión emocional y del impacto del bienestar en los resultados organizacionales.
En este contexto, el mindfulness fue presentado como una herramienta concreta para desarrollar la consciencia plena, entrenar la atención y favorecer estados de calma y equilibrio. A través de ejercicios prácticos, dinámicas grupales y momentos de introspección, los participantes pudieron explorar distintas formas de percepción emocional y reconocer los efectos del “piloto automático” en la vida cotidiana y laboral.
“Trabajamos de manera distendida, propiciando y concientizándonos acerca de lo nuclear del Bienestar: detección y prevención del Estrés, Autorregulación Emocional y Autocuidado. Utilizamos técnicas concretas de mindfulness, para estar plenamente conscientes y conectar con todo lo que nos perdemos al estar en ‘piloto automático’. Nos llevamos recursos y audios para seguir practicando.”
El taller también profundizó sobre la fisiología del estrés, las emociones básicas y el impacto de las prácticas de mindfulness sobre el cerebro, el sistema nervioso y la salud integral. Entre los beneficios mencionados figuraron la disminución de la ansiedad y el estrés, el fortalecimiento de la empatía, la mejora de la tolerancia al sufrimiento y una mayor conexión social.
La actividad se inscribe dentro de una creciente tendencia de las organizaciones a incorporar iniciativas de bienestar y salud mental como parte de sus estrategias de desarrollo humano, liderazgo y cultura organizacional.
Marisa Misischia
Marisa Misischia es psicóloga, coach ontológica certificada por ICF y especialista en mindfulness, neurociencias y psiconeuroinmunoendocrinología del estrés. Cuenta con más de 20 años de trayectoria en consultoría corporativa en Recursos Humanos en América Latina, acompañando procesos de desarrollo, liderazgo y bienestar organizacional. Es además speaker y docente de grado y posgrado, con experiencia académica en instituciones como UBA, UNR, USAL y UCA.
Actualmente lidera programas de mindfulness y bienestar para organizaciones en distintos países de la región, integrando herramientas de consciencia plena, autocompasión y desarrollo humano adaptadas a entornos corporativos.
Sobre Gestionamos Talentos
Gestionamos Talentos es una consultora especializada en Recursos Humanos y bienestar organizacional, fundada y dirigida por Marisa Misischia. La firma desarrolla proyectos vinculados a atracción y desarrollo de talentos, liderazgo consciente, mindfulness, neurociencias y programas de autogestión del bienestar para empresas de Argentina y América Latina. Su enfoque combina desarrollo profesional y cuidado integral de las personas, promoviendo entornos laborales más saludables, conscientes y sostenibles.
